Les Producteurs laitiers du Canada

Salade du midi au jambon et aux légumes

Salade fraîche du midi avec jambon, légumes croquants, œufs durs et fromage Cheddar canadien, agrémentée d'une vinaigrette au basilic.

  • Préparation : 15 min
  • Cuisson : 10 min
Portions 4 portions
lunchtime ham and vegetable salad

Ingrédients

  • 3 c. à soupe (45 ml) d'huile d'olive
  • 2 c. à soupe (30 ml) de vinaigre balsamique
  • 1 c. à thé (5 ml) de basilic frais haché
  • 4 oeufs
  • 30 haricots verts
  • 12 pois mange-tout
  • 1 poivron vert émincé
  • 1 tomate en dés
  • 1 pomme de terre Yukon Gold cuite et coupée en dés
  • 1 lb (450 g) de jambon cuit en dés
  • 3 c. à soupe (45 ml) de fromage Cheddar canadien en dés
  • 2 c. à soupe (30 ml) de ciboulette fraîche ciselée
  • 2 tbsp (30 mL) chopped fresh chives
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Préparation

Dans un saladier, mélanger l'huile, le vinaigre balsamique et le basilic. Réserver la vinaigrette.

Faire bouillir les oeufs à l'eau salée, vinaigrée, pendant 10 minutes, les écaler et les réserver.

Blanchir les haricots et les pois mange-tout ou les garder crus. Mélanger tous les légumes, le jambon et le Cheddar canadien à la vinaigrette. Garnir la salade avec les oeufs, saler et poivrer, si nécessaire, puis saupoudrer de ciboulette.

En savoir plus sur…

Valeur nutritive

Par portion
Énergie: 447 calories
Protéines: 41 g
Glucides: 13 g
Matières grasses: 25 g
(% VQ*)
Calcium: 11 % / 122 mg