Les Producteurs laitiers du Canada

Salade grecque réinventée

Ceci est la recette de Salade grecque réinventée.

  • Préparation : 10 min
Portions 4 portions
fabulous feta salad

Ingrédients

  • 1 tasse (250 ml) de haricots rouges en conserve rincés et égouttés
  • 1 tasse (250 ml) de tomate fraîche en dés
  • 1 tasse (250 ml) de poivron vert en dés
  • 1 tasse (250 ml) de fromage Féta canadien en cubes
  • 1/4 tasse (60 ml) d'oignon haché grossièrement
  • 1/2 c. à thé (2 ml) d'origan séché
  • 2 c. à soupe (30 ml) d'huile d'olive
  • 1 c. à soupe (15 ml) de jus de citron ou de vinaigre de vin

LE SAVIEZ-VOUS?

Lorsque vous voyez le logo de la vache bleue, cela signifie que l’aliment est fait de lait de qualité 100% canadien.

EN SAVOIR PLUS

Préparation

Mélanger l'huile d'olive, le vinaigre et l'origan. Versez sur les autres ingrédients. Mélanger et assaisonner au goût.

Astuces

En savoir plus sur…

Valeur nutritive

Par portion
Énergie: 233 calories
Protéines: 10 g
Glucides: 16 g
Matières grasses: 15 g
Fibres: 4.9 g
Sodium: 588 mg

Le top 5 des éléments nutritifs

(% VQ*)
Calcium: 19 % / 213 mg
Riboflavine: 25 %
Vitamine B12: 32 %
Vitamine C: 62 %
Zinc: 25 %