
Salade grecque réinventée
Ceci est la recette de Salade grecque réinventée.
- Préparation : 10 min

Ingrédients
- 1 tasse (250 ml) de haricots rouges en conserve rincés et égouttés
- 1 tasse (250 ml) de tomate fraîche en dés
- 1 tasse (250 ml) de poivron vert en dés
- 1 tasse (250 ml) de fromage Féta canadien en cubes
- 1/4 tasse (60 ml) d'oignon haché grossièrement
- 1/2 c. à thé (2 ml) d'origan séché
- 2 c. à soupe (30 ml) d'huile d'olive
- 1 c. à soupe (15 ml) de jus de citron ou de vinaigre de vin
LE SAVIEZ-VOUS?
Lorsque vous voyez le logo de la vache bleue, cela signifie que l’aliment est fait de lait de qualité 100% canadien.
EN SAVOIR PLUSPréparation
Mélanger l'huile d'olive, le vinaigre et l'origan. Versez sur les autres ingrédients. Mélanger et assaisonner au goût.
Astuces
En savoir plus sur…
Valeur nutritive
Par portionÉnergie: | 233 calories |
Protéines: | 10 g |
Glucides: | 16 g |
Matières grasses: | 15 g |
Fibres: | 4.9 g |
Sodium: | 588 mg |
Le top 5 des éléments nutritifs
(% VQ*) | |
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Calcium: | 19 % / 213 mg |
Riboflavine: | 25 % |
Vitamine B12: | 32 % |
Vitamine C: | 62 % |
Zinc: | 25 % |