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Sandwichs au jambon, au monterey jack et à la salsa

Préférées de nos diététistes

Ceci est la recette de Sandwichs au jambon, au monterey jack et à la salsa.

  • Préparation : 10 min
Portions 4 portions
ham salsa and monterey jack sandwich

Ingrédients

  • 4 petits pains croûtés ou 8 tranches de pain multicéréales
  • 4 feuilles de laitue
  • 8 tranches de jambon ou de porc rôti
  • 4 tranches de Monterey Jack canadien
  • 1/2 tasse (125 ml) de salsa du commerce

LE SAVIEZ-VOUS?

Lorsque vous voyez le logo de la vache bleue, cela signifie que l’aliment est fait de lait de qualité 100% canadien.

EN SAVOIR PLUS

Préparation

Couper le pain en deux.

Garnir la moitié du dessous de laitue, de jambon et de Monterey Jack.

Étendre la salsa sur la moitié du dessus.

Astuces

Autres fromages canadiens : Mozzarella, Suisse, Cheddar ou Provolone.

En savoir plus sur…

Valeur nutritive

Par portion
Énergie: 280 calories
Protéines: 21 g
Glucides: 24 g
Matières grasses: 11 g
Fibres: 1.4 g
Sodium: 508 mg

Le top 5 des éléments nutritifs

(% VQ*)
Calcium: 24 % / 268 mg
Folate: 27 %
Sélénium: 57 %
Thiamine: 52 %
Zinc: 24 %