Tartelettes de muesli au Mascarpone
Ceci est la recette de Tartelettes de muesli au Mascarpone.
- Préparation : 15 min
- Cuisson : 10 min - 15 min
Ingrédients
- 1 tasse (250 ml) de céréales muesli
- 1 c. à soupe (15 ml) de beurre fondu
- 3 c. à soupe (45 ml) de miel divisé
- 1 tasse (250 ml) de Mascarpone canadien
- 1/4 tasse (60 ml) de lait
- 2 tasses (500 ml) de fruits frais au choix
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Préparation
Préchauffer le four à 350 °F (180 °C).
Mélanger les céréales, le beurre fondu et 1 c. à soupe (15 ml) du miel. Répartir le mélange dans 8 petits contenants en verre allant au four.
Presser légèrement les céréales au fond des contenants et sur les côtés. Cuire au four de 10 à 15 minutes, ou jusqu'à ce que la croûte soit ferme et dorée. Laisser refroidir.
Battre le Mascarpone avec le lait et 2 c. à soupe (30 ml) du miel.
Répartir ce mélange dans les tartelettes et garnir des fruits frais.
Astuces
Valeur nutritive
Par portion| Énergie: | 202 calories |
| Protéines: | 4 g |
| Glucides: | 23 g |
| Matières grasses: | 12 g |
| Fibres: | 1.8 g |
| Sodium: | 40 mg |
Le top 5 des éléments nutritifs
| (% VQ*) | |
|---|---|
| Calcium: | 7 % / 79 mg |
| Vitamine C: | 17 % |
| Vitamine A: | 11 % |
| Magnésium: | 9 % |
| Phosphore: | 9 % |
