Trempette au gingembre et au citron
Préférées de nos diététistesCeci est la recette de Trempette au gingembre et au citron .
- Préparation : 10 min
Ingrédients
- 1/2 tasse (125 ml) de yogourt nature
- 1/2 tasse (125 ml) de fromage frais ou Quark canadien
- 1 1/2 c. à soupe (22 ml) (ou au goût) de sirop d’érable ou de miel
- 1 c. à thé (5 ml) de jus de citron
- 1/2 c. à thé (2.5 ml) (ou au goût) chaque, zeste de citron et gingembre frais râpés
- Fresh ginger grated
LE SAVIEZ-VOUS?
Lorsque vous voyez le logo de la vache bleue, cela signifie que l’aliment est fait de lait de qualité 100% canadien.
EN SAVOIR PLUSPréparation
Mélanger tous les ingrédients ensemble.
Astuces
Valeur nutritive
Par portion| Énergie: | 39 calories |
| Protéines: | 3 g |
| Glucides: | 6 g |
| Matières grasses: | |
| Fibres: | |
| Sodium: | 27 mg |
Le top 5 des éléments nutritifs
| (% VQ*) | |
|---|---|
| Calcium: | 6 % / 61 mg |
| Phosphore: | 6 % |
| Riboflavine: | 9 % |
| Sélénium: | 8 % |
| Vitamine B12: | 9 % |
