 
  Trempette au gingembre et au citron
Préférées de nos diététistesCeci est la recette de Trempette au gingembre et au citron .
- Préparation : 10 min
            Portions 4 - 6 portions
          
                    
    Mode Cuisson
    (maintient l'écran allumé)
  
 
                            Ingrédients
- 1/2 tasse (125 ml) de yogourt nature
- 1/2 tasse (125 ml) de fromage frais ou Quark canadien
- 1 1/2 c. à soupe (22 ml) (ou au goût) de sirop d’érable ou de miel
- 1 c. à thé (5 ml) de jus de citron
- 1/2 c. à thé (2.5 ml) (ou au goût) chaque, zeste de citron et gingembre frais râpés
- Fresh ginger grated
 
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Préparation
Mélanger tous les ingrédients ensemble.
Astuces
Valeur nutritive
Par portion| Énergie: | 39 calories | 
| Protéines: | 3 g | 
| Glucides: | 6 g | 
| Matières grasses: | |
| Fibres: | |
| Sodium: | 27 mg | 
Le top 5 des éléments nutritifs
| (% VQ*) | |
|---|---|
| Calcium: | 5 % / 61 mg | 
| Riboflavine: | 9 % | 
| Vitamine B12: | 9 % | 
| Sélénium: | 8 % | 
| Phosphore: | 6 % | 
 
   
   
   
  