
Yogourt frappé aux framboises et à la Ricotta
Préférées de nos diététistesCeci est la recette de Yogourt frappé aux framboises et à la Ricotta.
- Préparation : 5 min

Ingrédients
- 1/4 tasse (60 ml) de Ricotta canadienne
- 3/4 tasse (175 ml) de lait
- 1 1/2 tasse (375 ml) de framboises surgelées
- 1 1/2 c. à soupe (25 ml) de miel (ou au goût)
- 1/2 c. à thé (2 ml) d'extrait de vanille

LE SAVIEZ-VOUS?
Lorsque vous voyez le logo de la vache bleue sur un aliment, cela signifie qu’il est fait de lait de qualité 100% canadien qui respecte des normes parmi les plus strictes au monde.
Préparation
Dans un mélangeur, réduire tous les ingrédients en purée. Servir immédiatement.
En savoir plus sur…
Valeur nutritive
Par portionÉnergie: | 206 calories |
Protéines: | 8 g |
Glucides: | 31 g |
Matières grasses: | 7 g |
Fibres: | 6.9 g |
Sodium: | 71 mg |
Le top 5 des éléments nutritifs
(% VQ*) | |
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Calcium: | 18 % / 201 mg |
Riboflavine: | 17 % |
Vitamine B12: | 30 % |
Vitamine C: | 46 % |
Vitamine D: | 24 % |