Régal rosé à l’érable
Préférées de nos diététistesCeci est la recette de Régal rosé à l’érable.
- Préparation : 5 min
Ingrédients
- 1 tasse (250 ml) de lait
- 1/2 tasse (125 ml) de yogourt à la vanille
- 2 tasses (500 ml) de fraises
- 2 c. à soupe (30 ml) de sirop d’érable
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Préparation
Passez les ingrédients au mélangeur pour obtenir un mélange homogène.
Astuces
Valeur nutritive
Par portion| Énergie: | 150 calories |
| Protéines: | 5.3 g |
| Glucides: | 27.5 g |
| Matières grasses: | 2.8 g |
| (% VQ*) | |
|---|---|
| Calcium: | 183 mg |
