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Sauté de porc et de brocoli

Consommateur Recette

Quand la famille est pressée, ce sauté constitue un repas rapide et facile et quand on le sert sur du riz, on obtient les quatre groupes alimentaires. Substituez des asperges au brocoli quand il est en saison.

Buddha bowl hivernal

Consommateur Recette

Quand le froid de l'hiver se fait sentir, rien de tel qu'un Buddha Bowl hivernal pour se réchauffer le corps et l'esprit ! Notre recette combine des saveurs réconfortantes et des ingrédients nourrissants pour créer un plat équilibré qui ravit les sens. Légumes rôtis, quinoa et feta se mêlent à la perfection dans ce bowl coloré. Réchauffez-vous de l'intérieur !

Tarte au tahini et au chocolat

Consommateur Recette

Le chocolat et le tahini se marient à merveille dans cette tarte légère au fromage à la crème.

Saumon et brocoli grillés avec sauce au parmesan et au citron

Consommateur Recette

Ce plat peut être sur la table en seulement une demi-heure tellement il est facile à préparer! Faire rôtir le saumon et le brocoli rehausse la saveur et la texture, tandis que la sauce veloutée au citron et au parmesan rappelle les mets servis dans les restaurants. Accompagnez-le de riz brun, de nouilles de blé entier ou de pommes de terre bouillies.