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Cari végétarien avec pois chiches et courge

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Comme le lait de vache est naturellement plus nutritif que le lait de coco, il représente un choix plus avantageux dans la préparation de caris.

Burritos aux riz, à la salsa et aux haricots

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Avec seulement cinq ingrédients et une préparation ultra facile, même les enfants peuvent participer à la préparation de ces délicieux burritos. Difficile de faire mieux en matière de repas satisfaisant, nutritif, économique et facile!

Muesli au yogourt, à la poire et aux framboises

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Que diriez-vous d’un déjeuner rassasiant et savoureux composé d’avoine, de graines et de noix grillées, de poires sucrées et de framboises, le tout mélangé à du yogourt ? Préparez-le la veille et vous saurez en vous mettant au lit que la journée du lendemain commencera du bon pied.

Pouding au chocolat et à la crème Chantilly

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Quoi de mieux qu'un délicieux bol de pouding au chocolat riche et crémeux ? Facile à préparer et encore plus facile à déguster, ce dessert exquis vaut la peine d'être préparé à tout moment de l'année.

Chaudrée cajun aux patates douces et aux pois chiches

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Quoi de mieux que des patates douces, des pois chiches et les parfums épicés de la Louisiane pour revisiter la chaudrée crémeuse traditionnelle à base de lait. Pas trop piquante, mais suffisamment pour la rendre savoureuse. Si vous l’aimez plus épicée, ne vous gênez pas pour ajouter du poivre de Cayenne ou de la sauce piquante à la table.

Ravioli au fromage et aux épinards

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Toute la saveur d'une lasagne, sans tout le travail. Il suffit d'étager, de cuire au four et de servir avec un verre de lait froid et une salade en accompagnement.

Poulet au cari à la thaïlandaise avec poivrons rouges

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Vous serez surpris de la rapidité avec laquelle se prépare ce plat pourtant débordant de saveurs, qui ne nécessite que quelques ingrédients. Ajustez la quantité de pâte de curry au goût.

Pitas-pizzas

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Ceci est la recette de Pitas-pizzas.

Porc poêlé et sa tapenade aux olives

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Si vous achetez habituellement des côtelettes de porc, pourquoi ne pas essayer du filet de porc pour faire changement ? Coupée en médaillons, cette viande cuit en un rien de temps.