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Crêpes aux bleuets et à l'avoine avec garniture de yogourt à l'érable

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Débordantes d'ingrédients bons pour la santé tels que du lait, du yogourt, de l'avoine et des bleuets frais, ces crêpes sont parfaites pour commencer la journée. Le sirop d'érable canadien ajoute une touche sucrée aux crêpes et, quand on le mélange à du yogourt nature faible en gras, on obtient une garniture crémeuse à l'érable meilleure pour la santé que du sirop servi tout seul.

Pizzas sous-marins

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Ceci est la recette de Pizzas sous-marins.

Poulet méditerranéen garni de Feta

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Servez ce plat savoureux avec du pain croûté de blé entier, ou sur de l’orzo ou du riz afin de bien imbiber la sauce crémeuse et veloutée au Feta canadien. Assez simple pour un soir de semaine, mais suffisamment élégant pour recevoir.

Sauté au poulet et aux légumes garni d’amandes

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Les sautés sont tout indiqués les soirs de semaine où l’on manque de temps. Dans cette recette, la vraie crème est l’ingrédient de base d’une sauce facile et veloutée. Commencez la cuisson du riz ou des nouilles avant de hacher les légumes et le souper sera prêt en moins de 30 minutes.

Hot-dogs coréens à la mozzarella

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Essayez cette recette de hot-dogs coréens préparés avec de la mozzarella canadienne et des saucisses à hot-dog!

Frittata parmentier

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Ceci est la recette de Frittata parmentier.

Salade tourbillon

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Ceci est la recette de Salade tourbillon.

Potage d'automne aux légumes

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Vous pouvez varier cette recette selon les légumes que vous avez sous la main. Pour obtenir une variante avec de gros morceaux de légumes, on peut la préparer sans la passer au mélangeur.