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Poisson-vapeur à l’asiatique et riz à la noix de coco

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Voici un repas complet qui utilise la technique asiatique traditionnelle de la cuisson à la vapeur. Il y aura peu de vaisselle à laver et vous obtiendrez des aliments des quatre groupes alimentaires en un seul plat savoureux.

Trempette donair

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Savourez le délicieux goût du donair dans une trempette au fromage cuite au four et garnie de laitue émincée, d’oignon en dés et de tomates. Trempez-y des croustilles au maïs ou des tranches de pita cuites au four.

Chaudrée de poulet et légumes

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Le temps vous manque ? Cette chaudrée nourrissante peut aussi se faire avec vos légumes congelés favoris plutôt que des carottes et des poivrons demandés. Pour y mettre un peu de piquant, saupoudrez-la de fromage Parmesan canadien.

Muffins à l'avoine et aux pêches

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Que vous les prépariez avec des pêches fraîches ou avec des pêches surgelées, ces muffins à l'avoine sont absolument délicieux toute l'année.

Pouding au pain, aux poires et aux pommes caramélisées

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Ce pouding réconfortant prend un tour inattendu et se transforme en un dessert bien spécial. Avec le goût naturellement sucré des poires, des pommes et de la crème fouettée, c'est un vrai régal.

Poulet au paprika

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Un plat hongrois traditionnel mis au goût du jour pour satisfaire toute la famille, sans perdre la délicieuse combinaison de paprika, de poulet et de crème sure. Servir sur des pâtes fraîches de type cheveux d'ange.

Minestrone rapide au poulet

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Une soupe repas savoureuse et vite préparée dont les ingrédients font partie des quatre groupes alimentaires.
- Christine Cushing


Chaudrée cajun aux patates douces et aux pois chiches

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Quoi de mieux que des patates douces, des pois chiches et les parfums épicés de la Louisiane pour revisiter la chaudrée crémeuse traditionnelle à base de lait. Pas trop piquante, mais suffisamment pour la rendre savoureuse. Si vous l’aimez plus épicée, ne vous gênez pas pour ajouter du poivre de Cayenne ou de la sauce piquante à la table.

Avocat panko avec pesto à l'Havarti

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Les avocats peuvent mûrir très rapidement. Choisissez des avocats fermes, et prévoyez les utiliser dans les prochains jours.