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Velouté au brocoli

Consommateur Recette

Ce potage vivement coloré et plein de saveurs et de nutriments se prépare facilement et se déguste avec plaisir. Servir avec un sandwich de blé entier pour un repas agréable et léger.

Müesli coco-banane

Consommateur Recette

Un déjeuner complet à base d'avoine, de yogourt et de graines de tournesol.

Épinards à la crème et au Parmesan

Consommateur Recette

Jamais les épinards à la crème n'auront goûté si bon ! Parfaits pour accompagner un steak au barbecue ou garnis d'une tomate Roma rôtie

Porc à la marmelade et à la Mozzarella

Consommateur Recette

Cette délicieuse recette met en vedette un filet de porc farci de mozzarella canadienne, lequel est badigeonné d’un mélange aromatique de moutarde de Dijon, de marmelade d’orange et de romarin frais. De fines tranches de jambon recouvrent la pièce de viande avant d’être cuite au four. Simple et savoureux à la fois, voila un plat parfait pour recevoir sans prétention.

Muffins protéinés aux fraises, pêche & cannelle

Consommateur Recette

Ces muffins sont nutritifs et soutenants, grâce au fromage cottage canadien qui les enrichit en protéines ainsi qu’à à leur teneur en blé entier et avoine. Cela fait d’eux un aussi bon choix pour le déjeuner que pour une collation santé à emporter (ou à mettre dans la boîte à lunch des enfants!)

Tartine épicée au fromage et au thon

Consommateur Recette

Voici une variante délicieuse de sandwich classique au thon auquel on a retiré la mayonnaise, mais ajouté des raisins et de piment.

Salade César au steak et aux poivrons rouges grillés

Consommateur Recette

Voici une façon géniale de transformer une salade césar en un repas principal. Pour faire changement, rempacer le boeuf avec du poulet. Les restes de vinaigrette peuvent être recouverts et réfrigérés durant quelques jours.

Bouchées Feta et Melon d’eau

Consommateur Recette

Un parfait mélange des saveurs se reconnaît facilement : on a l’impression d’y avoir déjà goûté, même si c’est la première fois!